Trening og fysisk aktivitet
Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Små grep i hverdagen kan ha stor betydning.
Aktiviteter, selvhjelpsverktøy og treningsprogram
Fysisk aktivitet og stillesitting hos barn
Hvem er eldst? Du eller kroppen din?
Ta testen og finn ut din fysiske alder.
Helsa di
Helsedirektoratets Facebook-side med råd til folk flest om fysisk og psykisk helse.