Snus- og røykeslutt

Få hjelp til din snus- og røykeslutt

Bruk STOPPTOBER til å slutte med røyk eller snus. Klarer du deg de 28 første dagene uten røyk, har du fem ganger så stor sjanse for å lykkes.

Snus- eller røyksugen?

Nikotinsug og abstinens er vanlig når du skal slutte å snuse eller røyke. Hold ut. Det verste er over etter kort tid, og det finnes råd som hjelper.

Tips for å slutte å røyke

Lyst til å slutte å røyke? Gjør det lettere for deg selv ved å forberede godt. Få hjelp med legemidler og veiledning. Les tipsene her.