Lev

Velkommen til Lev! Her finner du gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd hvis du vil endre en vane, eller bare trenger informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre for litt bedre helse.

Kroppen og hodet henger sammen. Det du spiser og drikker, hvor mye du sover, hvor mye du beveger deg, om du røyker og andre små valg du gjør hver dag har noe å si for hjernen din, for hjertet ditt, for hud og hår og for hvordan du opplever livets motgang og medgang.

Begynn der det passer for deg – ta ett skritt av gangen.

Brukere av frisklivssentral i utendørsaktivitet

Frisklivssentral

Vil du ha hjelp til bedre kosthold, bedre form eller snus- og røykeslutt, kan frisklivssentralen være noe for deg.

Illustrasjon: Inger M. Skarpaas/Helsedirektoratet

Lev

Et par som ser ut over havet

Hvordan har du det?

Finn ut hvilke endringer du kan gjøre for å få mest helsegevinst for innsatsen. Ta en test som tar ca. ti minutter.

Illustrasjon: Hinda Fahre/Helsedirektoratet

Kvinne som trener yoga

Helsa di

Helsedirektoratets Facebook-side med råd til folk flest om fysisk og psykisk helse.

Innholdet er levert av Helsedirektoratet

Helsedirektoratet. Lev. [Internett]. Oslo: Helsedirektoratet; oppdatert mandag 28. mars 2022 [hentet torsdag 14. november 2024]. Tilgjengelig fra: https://www.helsenorge.no/lev/