Lev
Velkommen til Lev! Her finner du gratis og kunnskapsbaserte verktøy og råd hvis du vil endre en vane, eller bare trenger informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre for litt bedre helse.
Kroppen og hodet henger sammen. Det du spiser og drikker, hvor mye du sover, hvor mye du beveger deg, om du røyker og andre små valg du gjør hver dag har noe å si for hjernen din, for hjertet ditt, for hud og hår og for hvordan du opplever livets motgang og medgang.
Begynn der det passer for deg – ta ett skritt av gangen.
Frisklivssentral
Vil du ha hjelp til bedre kosthold, bedre form eller snus- og røykeslutt, kan frisklivssentralen være noe for deg.
Hvordan har du det?
Finn ut hvilke endringer du kan gjøre for å få mest helsegevinst for innsatsen. Ta en test som tar ca. ti minutter.
Helsa di
Helsedirektoratets Facebook-side med råd til folk flest om fysisk og psykisk helse.
Innholdet er levert av Helsedirektoratet