Du har en nettleser som vi ikke støtter. Les om godkjente OS/nettleserversjoner

Hopp til hovedmeny Hopp til innholdet

Kostråd

Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan du forebygge sykdom.

Nøkkelhullethttps://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/nokkelhulletNøkkelhullet
Frukt og grønthttps://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/frukt-og-grontFrukt og grøntFrukt og grønt inneholder vitaminer, mineraler og kostfiber som er bra for et barn som vokser. Disse bør tilbys til alle døgnets måltider.