Fotsopp

Fotsopp er en infeksjon som kan gi flassende og kløende hud på føttene, men det er ikke alvorlig. Det beste er å behandle infeksjonen så raskt som mulig, slik at den ikke sprer seg og blir vanskeligere å behandle.

Du kan selv behandle fotsopp med medikamenter som fåes kjøpt uten resept på apoteket.
Skal du bli kvitt fotsopp, må du behandle det med et legemiddel. Start behandling så tidlig som mulig.
Foto: Johnér Bildbyrå AB

Fotsopp er en hudinfeksjon forårsaket av en liten sopp. Det er veldig lett å bli smittet, for eksempel ved å gå barbent i garderober og dusjer på treningssentre. Soppen smitter også fra person til person ved direkte hudkontakt.

Huden på føttene gir perfekte groforhold for denne infeksjonen, spesielt mellom tærne. Føtter er varme, ofte litt fuktige og fulle av keratin i hudcellene. Dette er et protein som finnes i negler, hud og hår. Soppen lever av keratin.

​Hva er symptomene på fotsopp?

Fotsopp kan gi mange forskjellige symptomer:

  • Kløe på føttene, spesielt mellom tærne

  • Oppsprukken, fuktig hud mellom tærne

  • Fotsålene kan bli tørre og flassende

  • Røde områder på huden med en hvit overflate som ser fuktig ut

  • Blemmer

Dersom huden blir varm, rød og hoven har du muligens fått en bakteriell infeksjon i tillegg. Bakteriell infeksjon skal behandles med antibiotika.Uten behandling kan bakterieinfeksjonen raskt spre seg. Hvis du tror du har en infeksjon i tillegg til fotsopp, må du oppsøke lege.

Medisiner mot fotsopp

Skal du bli kvitt fotsopp, må du behandle det med et legemiddel. Du kan selv behandle fotsopp med medikamenter som du får kjøpt uten resept på apoteket. Disse selges i form av krem og spray. 

Alle disse virker like godt og hjelper mot fotsopp i om lag 7 av 10 tilfeller. Noen legemidler kan virke litt raskere enn andre.

Legemidler som inneholder terbinafin behandler fotsopp i løpet av en til fire uker. Noen får et mildt utslett eller kløe av å bruke denne som krem eller spray, men det går over når behandlingen er ferdig.

Med azol-holdige kremer tar det cirka fire til seks uker å bli kvitt fotsopp. Det finnes mange azol-holdige medikamenter. Blant disse er klotrimazol, mikonazol, econazol og ketokonazol. Disse medikamentene kan av og til stikke, og huden kan bli rød og skjellende. Dette går over etter endt behandling.

Tabletter og kapsler

Det finnes tabletter/kapsler du kan ta mot fotsopp, men disse fungerer ikke bedre enn lokalbehandling av føttene. De har også en tendens til å gi bivirkninger. Legen kan forskrive en av disse hvis du har prøvd annen behandling, og de ikke har virket:

  • Flukonazol

  • Itrakonazol

  • Ketokonazol

  • Terbinafin

Alle disse legemidlene er reseptbelagte. De kan forårsake fordøyelsesbesvær, kvalme, diare, hodepine og utslett.

Hva du selv kan gjøre

Ingen undersøkelser har vist at det å vaske og tørke føttene nøye, og skifte sokker hver dag, kan hjelpe for å bli kvitt fotsopp når du først har fått det. Holder du føttene rene og tørre, kan det forebygge fotsoppinfeksjon. Her er noen tips:

  • Ta av deg skoene hjemme og la føttene "puste".

  • Bruk sandaler når du kan.

  • Dersom du har diabetes kan du la føttene få lufte seg litt, men gå ikke rundt barbeint eller i åpne sko.

  • Ta alltid av svette joggesko etter bruk.

  • Skift til rene sokker hver dag.

  • Bruk bomull-, silke- eller ullsokker i stedet for syntetiske (nylon).

  • Bruk sko laget av lær eller lerret. Disse lar føttene puste mer enn plastsko.

  • Hvis skoene er inntrukket av svette eller fukt bør de tørke ordentlig før du tar dem på igjen.

  • Tørk føttene godt etter at du har badet eller dusjet - spesielt mellom tærne.

  • Bruk badesko eller sandaler i offentlige garderober.

  • Hvis du har/har hatt fotsopp, spray innsiden av skoene dine med et soppdrepende middel.

Blir man helt kvitt fotsopp?

Fotsopp er en ufarlig infeksjon som det finnes behandling mot. Du vil vanligvis bli kvitt infeksjonen med lokalbehandling på føttene.  Dersom du ikke behandler fotsopp, kan infeksjonen spre seg til neglene, som er vanskeligere å behandle.

Du kan fortsette med å trene, drive idrett eller jogge hvis du har fotsopp. Men det er en god idé å alltid ha noe på føttene for å unngå å smitte andre. Det kan være lurt å alltid ha med badesko i gymbagen til bruk i garderoben, dusjen og rundt bassenget.