Helsestasjon for ungdom (HFU)

Hva er helsestasjon for ungdom?

På HFU kan du spørre og snakke om det du lurer på. Du kan få råd og veiledning om blant annet

• kropp og helse
• pubertet
• seksuell orientering og kjønnsidentitet
• sex- og samliv
• prevensjon
• graviditet
• seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)
• problemer med venner eller familie
• vanskelige tanker
• følelser og bekymringer

Du kan også kontakte helsestasjonen hvis du har en venn som trenger hjelp eller veiledning. Formålet med HFU er å fremme helse og å øke helsekompetansen til ungdom. 

Du trenger ikke bestille time

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp. Du trenger ikke tillatelse fra foreldrene dine for å kontakte HFU.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen.

Finn din helsestasjon

For å finne nærmeste helsestasjon, gå til din kommunes nettsider for mer informasjon. Her vil du finne opplysninger om åpningstider og aldersgrenser. Flere helsestasjoner har tilbud helt opp til du er 25 år.

Helsepersonell har taushetsplikt

Helsesykepleiere, lege, jordmor og psykolog har en streng taushetsplikt. Det betyr at de ikke har lov til å fortelle videre det dere snakker om. Hvis du har snakket med helsesykepleier, lege eller annet helsepersonell, kan de ikke fortelle noen hvorfor du har vært der eller hva dere har snakket om.

Det finnes noen unntak fra denne regelen. Noen ganger må helsepersonell gi opplysninger om deg videre, for eksempel til politiet eller til barnevernet, hvis det er fare for at du kan skade deg selv eller andre, eller hvis det er tydelig at du ikke har det bra hjemme.

Ungdom mellom 12 og 16 år

Hvis du er mellom 12 og 16 år, kan du be om at foreldrene dine ikke skal kontaktes. Det er likevel helsepersonellet som skal bestemme i disse tilfellene.

Ungdom over 16 år

Er du over 16 år, blir ikke opplysninger om deg delt med foreldrene dine uten at du har sagt ja til det. Å gi en slik tillatelse kalles å samtykke.

Noen ganger vil helsepersonellet kunne gi opplysninger til foreldrene dine også når du er over 16 år, hvis informasjonen er nødvendig for at foreldrene dine skal kunne oppfylle foreldreansvaret sitt. I slike tilfeller skal du få informasjon om at helsepersonellet kontakter foreldrene dine.

Pubertet og seksuell helse

På helsestasjon for ungdom kan du få råd og veiledning om

• puberteten
• forelskelse/kjærlighet
• prevensjon
• seksualitet
• testing og behandling for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)
• seksuelle utfordringer som ereksjonssvikt, tørr skjede osv.
• kjønnsidentitet og seksuell orientering
• graviditet
• abort

Gravid?

Hvis du tror du er gravid, kan du teste deg gratis på helsestasjonen. Da kan du bli bedt om å gå på toalettet for å ta en urinprøve (tisse i en kopp). Urinprøven brukes til å bekrefte eller avkrefte om du er gravid.

Hjemmetester er like sikre som de helsestasjonen bruker. Har du testet positivt på en graviditetstest hjemme, kan du kontakte helsestasjonen for råd og veiledning videre. De vil hjelpe deg uavhengig om du ønsker å beholde fosteret eller ikke.

Gratis testing for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)

Hvis du lurer på om du er smittet av en SOI, kan du få gratis test og undersøkelse på helsestasjonen. Hva slags test du må ta og hvilken behandling du eventuelt får, avhenger av hvilken infeksjon eller sykdom du vil teste deg for.

For å avgjøre hvilke tester du bør ta og for å finne en eventuell smittekilde, vil helsesykepleier eller lege spørre deg om hvilken type sex du har hatt, om du har noen symptomer og hvem du har hatt sex med.

Enkelt å teste seg

Det er enkelt og smertefritt å teste seg for de fleste seksuelt overførbare infeksjoner. For jenter holder det ofte å ta en prøve fra skjeden med en prøvepinne som ligner på en q-tips, og gutter kan avgi en urinprøve i en kopp. Det kan også være aktuelt å ta prøver fra hals og analåpningen.

Testingen kan du gjøre selv på helsestasjonens toalett eller du kan få hjelp av helsesykepleier eller lege. Helsesykepleier eller lege vil forklare deg fremgangsmåten.

Hvis du ønsker å bli testet for hepatitt, hiv eller syfilis, tar helsesykepleier eller lege en blodprøve av deg. Skal du undersøkes for skabb, flatlus og kjønnsvorter, må helsesykepleier eller lege undersøke huden din eller underlivet ditt for å se om du er smittet.

Du betaler ingenting for å teste deg og bli behandlet for seksuelt overførbare infeksjoner på helsestasjonen for ungdom.

Prevensjon og kondomer

Du kan henvende deg til helsestasjon for ungdom dersom du har behov for prevensjon. Helsesykepleier vil informere deg om de prevensjonsmidler som finnes, hvordan de brukes og om mulige bivirkninger. Du bestemmer selv hvilket prevensjonsmiddel som kan passe best for deg.

De sikreste prevensjonsmidlene er de du slipper å huske på å ta hver dag, for eksempel p-stav eller spiral. Du kan også be om å få bytte prevensjonsmiddel dersom det du valgte først ikke passer for deg.

Tilgjengelige prevensjonsmidler er

• kombinasjons p-piller (inneholder hormonene østrogen og gestagen)
• gestagen p-piller (inneholder hormonet gestagen)
• kobberspiral
• hormonspiral
• minipiller
• p-plaster
• p-ring
• p-sprøyte
• p-stav
• kondom

Har du hatt ubeskyttet sex eller opplevd kondomsprekk, finnes også nødprevensjon (angrepille) som bør tas så nære samleie som mulig og innen 72 timer.

Er du mellom 16 og 22 år, får du automatisk gratis eller redusert pris på prevensjon på apoteket. 

Kondomer og glidemiddel kan du få utdelt gratis på helsestasjonen eller bestille gratis her.

Psykisk helsehjelp

Det er normalt å ha det vanskelig med følelser og tanker i blant. Du kan være trist, sint eller redd, og som oftest går det over igjen. Hvis det ikke går over, er det lurt å prate med noen.

Får du hjelp tidlig, er sjansene større for at du blir bedre. Du kan snakke med helsepersonell på HFU om det som plager deg. Du kan også snakke med helsepersonell hvis en venn eller en du kjenner har det vanskelig. Helsesykepleier vil informere deg om hva som kan gjøres videre.

I noen tilfeller kan helsesykepleier, i samarbeid med deg, ta kontakt med fastlegen din, psykolog eller annet helsetilbud som kan hjelpe deg.

På helsestasjon for ungdom kan du få råd og veiledning om blant annet

• stress, press og prestasjonsproblemer
• ensomhet
• mobbing
• trivsel og selvbilde
• søvnproblemer
• kjærlighetssorg
• spiseforstyrrelser
• usunn trening og treningsavhengighet
• depresjoner
• angst
• selvskading
• selvmordstanker
• sorg
• rus og rusmisbruk
• skolefravær eller ønske om å slutte på skolen

Dersom du står i fare for å slutte på skolen, kan helsesykepleier i samarbeid med skolen, skolehelsetjenesten og deg lage en plan for hvordan du kan fullføre.

Problemer hjemme

Hvis du opplever hjemmesituasjonen din som vanskelig, kan du snakke med helsepersonell på HFU om dette. Du kan også snakke med helsesykepleier hvis du har en venn eller et familiemedlem som har det vanskelig.

Helsesykepleier kan gi deg råd og veiledning om blant annet

• krangling
• skilsmisse
• søskenrivalisering og sjalusi
• for mye ansvar hjemme
• dårlig økonomi
• foreldre eller familiemedlemmer som
• er strenge
• ikke forstår deg
• ikke støtter deg
• ruser seg
• har en psykisk- eller fysisk sykdom
• dødsfall
• sorg
• vold og overgrep
• tvangsekteskap og ærerelatert vold
• negativ sosial kontroll
• kjønnslemlestelse

Helsepersonell har taushetsplikt og kan ikke fortelle videre hva dere har snakket om til noen, med mindre situasjonen er farlig for deg eller andre. Da kan helsepersonell i samarbeid med deg, be om hjelp fra andre voksne, som for eksempel psykolog eller barnevern. Sammen kan de hjelpe deg slik at du kan få det bedre.

Fylt 16 år og er ny på Helsenorge?

Når du fyller 16 år, kan du selv logge deg inn på Helsenorge. Du bestemmer hva foreldrene dine kan se om deg.

Illustrašuvdna: VH-Studio/Mostphotos