Hjelp til deg som sliter psykisk
Det finnes mange gode tilbud om hjelp og behandling hvis du har behov for psykisk helsehjelp.
Trenger du akutt hjelp? Ring 113
Ring 113 om situasjonen er kritisk, og det står om liv og helse.
Haster det litt mindre, ring legevakten på 116 117.
Her kan du få hjelp
- Psykisk helsehjelp for voksne
- Psykisk helsehjelp for barn og unge
- Hva kan en psykolog hjelpe deg med?
- Har du fått henvisning til pasientforløp?
- Hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper
- Selvmordstanker og selvmord
- Helsehjelp ved kriser, ulykker og katastrofer
- Tilbud til pårørende
- Selvhjelpsverktøy
- eBehandling for depresjon, sosial angst og panikklidelse
Relevante rettigheter
Trenger du noen å snakke med?
Det finnes flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning.
- Mental Helse: 116 123
- Mannstelefonen: 22 34 09 60 (tirsdag og torsdag 17-20)
- Kirkens SOS: 22 40 00 40
For barn og unge:
- Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
- Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21
Her finner du flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper (ung.no) som kan være til hjelp når du har det vanskelig.