Jak ręcznie opróżniać pierś?
Musisz mieć ciepłe i czyste ręce oraz czysty pojemnik do zbierania mleka.
Odruch wypływania pokarmu stymuluje się przez delikatne masowanie piersi i toczenie brodawek sutkowych między palcami. Kiedy mleko zacznie kapać, przytrzymaj zewnętrzną krawędź otoczki (brązowy obszar) między kciukiem a palcem wskazującym. Najpierw naciśnij palcami do środka w kierunku klatki piersiowej, a następnie ściśnij. Zwolnij nacisk i powtarzaj ten ruch rytmicznie, dopóki wypływa mleko. Palce nie powinny ślizgać się po skórze, tylko być utrzymywane stabilnie w tym samym miejscu.
Na koniec możesz przesunąć palce wokół otoczki, dzięki czemu będziesz mogła opróżnić całą pierś. Stres, ból i niepokój mogą hamować odruch wypływania pokarmu, przez co otrzymasz mniej mleka niż go masz w rzeczywistości. Może pomóc, jeśli masz blisko siebie dziecko lub jego zdjęcie, gdy jesteś z dala od niego.
Jak opróżniać pierś?
Zadbaj o czyste ręce i czysty sprzęt do odciągania.
Odruch wypływania pokarmu jest stymulowany przez delikatne masowanie piersi i toczenie brodawki sutkowej między palcami. Niektóre laktatory mają osobny program startowy, który stymuluje wypływanie pokarmu. Kiedy pokarm zacznie kapać, umieść lejek na piersi. Lejek musi mieć odpowiedni rozmiar dla piersi, aby był wygodny. Brodawkę sutkową umieszcza się pośrodku lejka, aby nie była ciągnięta pod kątem.
Nieprawidłowe umieszczenie może prowadzić do podrażnienia brodawki. Stres, ból i niepokój mogą hamować wypływanie pokarmu, przez co otrzymasz mniej mleka niż go masz w rzeczywistości. Trzymanie dziecka blisko siebie może pomóc. Jeśli jesteś daleko od dziecka, miej w pobliżu jego zdjęcie. Wiele kobiet ma więcej pokarmu, niż jest w stanie odciągnąć. Dziecko często lepiej opróżnia pierś niż laktator.