Alle har en psykisk helse.
Det handler om tanker, følelser og
om hvordan jeg har det i livet mitt.
Når jeg har en god psykisk helse,
har jeg det bra i livet mitt.
Jeg kjenner meg ofte fornøyd og glad.
Jeg må passe godt på min psykiske helse.
Hvis jeg har det vondt og vanskelig,
er det viktig å snakke med noen.
Jeg kan være trist og lei meg noen ganger.
Jeg kan være sur og sint noen ganger.
Da kan jeg spørre personalet om hjelp.
Personalet skal hjelpe meg med
å passe på min psykiske helse.
Fast-legen min kan også hjelpe meg.
Personalet eller fast-legen kan hjelpe meg
med å bestille time hos psykolog,
eller en annen som kan mye om psykisk helse.
Hvis jeg har en psykisk sykdom,
må personalet hjelpe meg
hvis jeg blir dårlig.
Noen kan bli veldig sinte og lei seg
og true andre,
slå eller kaste ting,
eller skade seg selv
eller skade andre.
Dette kaller vi utfordrende atferd.
Den som har en utfordrende atferd,
må få hjelp til å få det bedre,
eller hjelp til ikke å skade seg selv eller andre.