Kosthold og ernæring
Sunn og variert mat er viktig for helse og trivsel, og reduserer risikoen for utvikling av livsstilssykdommer. Her er flere råd om anbefalt kosthold.
Helsedirektoratets kostråd
The dietary guidelines describe what you should eat in order to stay healthy. Use the dietary guidelines as inspiration on how to put together a healthy diet that suits you.
