Psykiske plager og lidelser kan ramme de fleste. Rundt halvparten av befolkningen i Norge opplever psykiske plager eller lidelser i løpet av livet.
I kritiske eller livstruende situasjoner skal du straks ringe Øyeblikkelig hjelp på telefonnummer 113. Forklar hva som har skjedd, fortell hvilken adresse du ønsker hjelpen til og hvilket telefonnummer du ringer fra.
Hvis situasjonen ikke er akutt, det vil si at det ikke er fare for liv og helse, kan du kontakte fastlegen din, eller nærmeste legevakt.
Hvis du trenger noen å snakke med kan du ringe Mental Helses hjelpetelefon 116123 eller Kirkens SOS 815 33 300.