Selvmord
Selvmord er en betydelig dødsårsak. De siste årene har selvmordsraten vært relativt stabil, med omlag 550 selvmord i året.
Alle
mennesker vil oppleve vanskelige perioder i livet. Men vi mennesker
tåler ikke alt - og mange problemer på en gang kan bli for mye. Gå inn
på lenken til høyre for å komme til krisehjelpen til Nasjonalt
kompetansesenter for selvmordsforebygging hvis du har tunge tanker.
Selvmordstanker
Livet går opp og ned, men noen ganger kan det føles som om det bare går ned – at livet ikke er verdt å leve.
Når alt føles håpløst må du tenke at det faktisk er
håp, at du kan få hjelp. Selv om alt ser mørkt ut, og du ikke kan se at
det er lys i tunnelen, er det viktig å snakke med en voksen du stoler på
og fortelle hvordan du har det. Hvis du føler at du ikke har noen du
kan snakke med, kan du ringe til en av hjelpetelefonene under. Å snakke
med noen kan hjelpe deg å sortere tankene dine sånn at du kan finne håp i
den vanskelige situasjonen.
Be om hjelp nå hvis du tenker å gjøre slutt på livet. Det er noen der som ønsker å hjelpe deg!
Hva gjør jeg?
- Snakk med en voksen og fortell om tankene dine
- Ring en hjelpetelefon
- Ta kontakt med lege eller legevakt
- Ikke gi opp!
(Kilde: Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging, Universitetet i Oslo)
Hvor kan jeg få hjelp?
- Krisehjelp
- I rammen til høyre finner du telefoner og nettsider du kan kontakte
- Ta kontakt med helsesøster på skolen eller på helsestasjonen
- Fastlegen din kan også hjelpe deg, og henvise deg til Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP)
- Hvis situasjonen er akutt må du ta kontakt med legevakten der du bor