Bilde
Bildekilde
:
Colourbox.com
Vil du ha hjelp til å bli røykfri? Se oversikt over hjelpetilbudene som finnes på nett.
Det finnes flere tilbud for deg som ønsker hjelp til å slutte på nett.
Er du ung og vil slutte å røyke på nett?
Klikk her for å komme til gratis slutteprogram på nett for ungdom
Slutteprogrammet er gratis og skreddersydd for deg, på bakgrunn av opplysninger du legger inn når du registrerer deg.
Når du er meldt på i programmet vil du selv kunne styre hvordan du skal klare å slutte. Programmet skal bistå deg slik at du får den hjelpen du trenger. Du får mulighet for å få tilsendt meldinger på e-post og mobil (som SMS), skal hjelpe deg til å takle utfordringene du har når du slutter. Du får oppfølging gjennom hele prosessen din med å slutte.
Dette får du:
verktøy for å klare å slutte
motivasjonshjelp i din slutteprosess
øvelser til hjelp i prosessen
god informasjon om røyk og snus
mulighet for å dele på Facebook
Programmet er et samarbeid mellom Helsedirektoratet og Kreftforeningen.
Slutta.no - skreddersydde råd på e-post
Slutta er en gratis, anonym og interaktiv
tjeneste som baserer seg på å gi skreddersydde meldinger elektronisk. I tillegg
kan du teste din egen avhengighet og motivasjon og finne ut hva slags
røyker du er. I tillegg er det funksjoner som dagbok, gjestebok og
diskusjonsforum hvor du kan dele erfaringer og få støtte hos andre i
samme situasjon.
Programmet er utviklet av Kreftforeningen i samarbeid med
Nasjonalt senter for Samhandling og Telemedisin (NST). Helsedirektoratet
drifter siden i samarbeid med NST.
Sist oppdatert
:
04.12.2012