På disse sidene kan du lese om røyk og snus og hvordan bruken påvirker helsen. Du får også hjelp og tips til hvordan du kan slutte å røyke eller snuse.
Vil du slutte å røyke eller snuse? Mange opplever at de ikke er så avhengige som de tror. Her får du tips til røykeslutt og snusslutt.
Tar du en røyk av og til? Se hvordan det påvirker helsen din og få tips til hvordan du kan slutte.
Du kan bli avhengig av nikotin. Se hvordan kroppen reagerer når du slutter med nikotin.
På disse sidene får du vite mer om hva snus er, hvordan snus påvirker kroppen og tips til hvordan du kan slutte med snus.
Noen av gevinstene ved røykeslutt merker du allerede etter 20 minutter.
Er du redd for å gå opp i vekt etter røykeslutt? Få tips om hvordan du holder vekten etter at du slutter å røyke.
Informasjon om nikotinlegemidler og reseptpliktige legemidler til hjelp ved røykeslutt.
Passiv røyking er å puste inn luft med tobakksrøyk. Denne lufta inneholder stoffer som kan skade helsa di.
Røyking øker risikoen for lungesykdommer, hjerte-kar sykdommer, hjerneslag og kreft. Røyking kan også gi gule tenner og grå hud.
Hva koster det deg å snuse og røyke? For de aller fleste gjør røyking og snusing et stort innhogg i budsjettet.
Problemer med befruktning kan skyldes at sædcellene er skadet av stoffer i tobakksrøyk.
Hvis du røyker når du er gravid, blir fosteret utsatt for en rekke skadelige stoffer.
Se filmer om helserisiko ved røyking, blant annet om tjæreinnholdet i sigaretter.
Snus og røyk påvirker tennene og munnhulen, og kan for eksempel gi misfarging av tennene og dårlig ånde.
Tobakk kan røykes i pipe, men dette er ikke så vanlig i Norge. Det er betydelig helserisiko forbundet med å røyke pipe, og det er forbudt å selge og importere vannpipetobakk i Norge.
