Alle på arbeidsplassen har et ansvar for arbeidsmiljøet, og alle har et ansvar for å bry seg når en kollega har det vanskelig. Vis omsorg, råder Arbeidslivstelefonen når bekymrede kolleger ringer dem.
Psykiske problemer er vanlige. Annenhver nordmann vil i perioder av livet sitt oppleve å få psykiske problemer. Mange av deres kolleger ringer Arbeidslivstelefonen og lurer på hvordan de bør håndtere situasjonen.
Det nytter
Kollegers omsorg og innsats for et godt arbeidsmiljø kan bidra til trivsel og færre psykiske problemer, og at kolleger kommer raskere tilbake i jobb. Erfaring viser at det hjelper å snakke om det. Spør hvordan kollegaen din har det. Det bidrar til en opplevelse av å bli sett, og kan bidra til åpenhet og et trygt miljø. Vis omsorg, og gi din kollega aksept for hvordan han eller hun har det nå. Spør gjerne hvordan du som kollega best kan være en støtte.
Bygg et godt psykososialt arbeidsmiljø
En undersøkelse Psykologbistand har gjort viser at sju av ti som har vært langvarig sykmeldte på grunn av psykiske problemer, mener sykdommen har tilknytning til forhold på jobben. Et effektivt forebyggende råd er derfor å investere i et godt psykososialt arbeidsmiljø. Det er arbeidsgiver, verneombud og tillitsvalgte som skal stå for det systematiske arbeidet med virksomhetens arbeidsmiljø, men samtlige på arbeidsplassen har et ansvar for å bidra. Det kan du gjøre på to måter:
Tenk gjennom hvilke forhold på din arbeidsplass som bidrar til et godt arbeidsmiljø. Hva kan du bidra med for at dine kollegaer skal ha det bra på jobben? Ifølge arbeidsmiljøloven har du plikt til å si ifra til ledelsen om kritikkverdige forhold. Alle på en arbeidsplass er forpliktet til å sikre gode helse-, miljø- og sikkerhetsforhold i virksomheten. Det omfatter også det psykososiale arbeidsmiljøet.
Unngå destruktiv oppførsel. Når en medarbeider ikke lenger har full arbeidskapasitet, kan det bli mer å gjøre for kollegene rundt. La aldri frustrasjon over økt arbeidsbyrde gå ut over den som har det vanskelig. Baksnakk aldri.
Det er en god egenskap å kunne bry seg, vise omsorg og empati med den som sliter, men la det profesjonelle behandlingsapparatet stå for terapien. Framfor å grave seg inn i det som er dystert og vanskelig, kan mange synes det er godt å bli avledet og få noe annet å tenke på når de er på jobben. Det er fint å være åpen om sine problemer, men det betyr ikke at man bør bli privat. Om kollegaen som sliter ikke selv setter grenser for hva hun eller han tar opp, kan du selv si ifra at dette blir for vanskelig for deg å være mottaker av, og oppfordre til at vedkommende tar opp med sin lege eller annen behandler.