Når du merker at vennen din endrer seg mye eller
oppfører seg annerledes over tid, kan det tyde på at han eller hun har
problemer.
Kanskje har du opplevd at en venn eller venninne
plutselig oppfører seg annerledes enn han eller hun pleier. Kanskje
vennen din ikke vil være med på de samme tingene som tidligere?
Eller at
venninnen din plutselig blir mindre interessert i og mindre til stede
på skolen? Eller det kan ha skjedd noe spesielt som gjør at vennen din
blir redd eller trist.
Noen tegn på at vennen din kan ha problemer:
- Vil ikke eller orker ikke å være sammen med venner
- Sover dårlig og spiser lite – over lang tid
- Blir ekstra opptatt av utseendet sitt, eller altfor opptatt av vekt, mat og trening
- Plutselig får dårligere resultater på skolen
- Har problemer med å konsentrere seg eller følge med i samtaler
- Virker trist og likegyldig, viser lite initiativ og glede
- Sprenger grensene for seg selv og gjør ting han/hun ikke pleier, i
forhold til for eksempel alkohol eller narkotika, seksualitet eller
kriminelle handlinger
- Går mye alene eller blir synlig mobbet av klassekamerater eller andre
Å være en god venn for en som har det vanskelig, kan være ekstra
utfordrende. Her er noen råd om hvordan du kan være en god venn.
Hvordan være en god venn?
- Hvis vennen din vil ha råd, ber han eller hun om det, men det er sjelden man trenger direkte råd i slike situasjoner.
- Det de aller fleste trenger er at du lytter. At du spør. At du forsøker å forstå – at du er der for vennen din.
- Vær en støtte for den du ønsker å hjelpe, vær tillitsfull, lytt og fortell hvor man kan få hjelp.
- Mange vegrer seg for å spørre fordi de er redde for å gjøre ting verre. Det er mye bedre å spørre enn å late som ingen ting.
- Hvis du kjenner noen som du vet har opplevd noe vondt eller har det
vanskelig, er det aller best å spørre dem og vise at du bryr deg. Si for
eksempel: Jeg vil at du skal vite at jeg gjerne hører på deg hvis du
vil snakke. Vi kan godt gå en tur i kveld (vær konkret og tilgjengelig).
- Tenk etter hvordan du følte det da du var ordentlig nedfor sist.
Kjenn på følelsen. Hva ville du at de rundt deg skulle gjort da?
- Vent med å fortelle om dine egne erfaringer og opplevelser - la
vennen din fortelle. Ofte kan en samtale være nok. Hvis det ikke er nok,
kan du tilby deg å følge vennen din til helsesøster eller til legen.
Hvor kan jeg be om hjelp på vegne av vennen min?
Du er ikke alene om ansvaret. Det går an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt.
Ta kontakt med helsesøster, rådgiver på skolen eller en helsestasjon for ungdom dersom du er bekymret. Disse har taushetsplikt.