Fysisk aktivitet og sykdom

Bilde

 

Fysisk aktivitet og lungefysioterapi er nå ansett som en svært viktig del av behandlingen. Nytteverdien av fysisk aktivitet har blant annet vært å opparbeide så god fysisk utholdenhet som mulig, slik at man har noe å gå på i dårlige faser. Aktivitetsøkning og intens lungefysioterapi har sammen med riktig ernæring og intensiv antibiotikabehandling gitt lengre og bedre liv for de som er rammet.

 

 

Hos små barn anbefales ulike former for lek, større barn bør læres mer systematiske treningsformer og idrettsaktiviteter. Det ideelle er antakelig intervallpregete aktiviteter hvor barna kan hoste opp slimet i pausene.

 

Unge og voksne med CF anbefales mest mulig ”normale” sportsaktiviteter, eksempelvis fotball, jogging, svømming, aerobic, sykling m.m. Ideelt sett bør slike kondisjonsgivende aktiviteter kombineres med noe styrketrening og bevegelighetstrening/tøyninger.