Du skal ikke trenge å stå alene med dine foreldres rusproblemer!
Hvis moren eller faren din drikker for mye, misbruker narkotika eller tabletter er det gjerne veldig vanskelig for deg. Kanskje du føler at du må ta mer hensyn til henne/han fremfor deg selv og dine egne følelser, eller du blir sint og skuffet. Kanskje føler du skam, og prøver å skjule problemene for vennene dine
Først og fremst skal du huske på at det ikke er din skyld at moren eller faren din ruser seg, og det er viktig å ta mest hensyn til seg selv. Ikke prøv å dekke over rusmisbruket - da gjør du det lettere for foreldrene dine å skjule det og dermed fortsette.
Prøv å snakke med moren eller faren din om problemene en gang hun/han ikke er ruset, og fortell hvordan du føler det når hun/han er ruset. Du kan også skrive et brev hvis du synes det er vanskelig å snakke om dette ansikt til ansikt.
Det er viktig å snakke med noen andre: helsesøster på skolen, en lærer, en venn du stoler på eller noen andre i familien.
Hvor kan jeg få hjelp?
- Se rammen til høyre for telefoner og nettsider du kan kontakte
- Helsesøster på skolen eller på helsestasjonen for ungdom kan være et godt sted å begynne
- Fastlegen din kan også hjelpe deg, og henvise deg til Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP) hvis det er behov for det
- Husk at alt helsepersonell har taushetsplikt, og har ikke lov til å fortelle videre det dere snakker om