Boken er skrevet av norske og svenske fageksperter og oppsummerer effekten av fysisk aktivitet i forebygging og behandling av en rekke sykdommer og tilstander.
Aktivitetshåndboken - fysisk aktivitet i forebygging og behandling
Den fokuserer også på atferdsendring.
Helsepersonell er en sentral målgruppe for boken, men også andre yrkesgrupper som arbeider med å tilrettelegge for økt fysisk aktivitet vil ha stor glede av Aktivitetshåndboken.
Første del av boken,
generelle kapitler, omhandler ulike sentrale aspekter ved det å tilrettelegge for fysisk aktivitet til ulike målgrupper.
Du finner følgende kapitler i denne delen:
- Generelle effekter av fysisk aktivitet
- Generelle anbefalinger om fysisk aktivitet
- Fysisk aktivitet på resept - FaR
- Å bli fysisk aktiv
- Motiverende samtaler
- Hvordan måle fysisk aktivitet og fysisk form?
- Treningsformer
- Helseeffekter av styrketrening
- Infeksjoner og idrett
- Plutselig død i idrett
- Barn og ungdom
- Graviditet
- Overgangsalderen
- Eldre
Alle kapitlene i
terapidelen er strukturert etter samme mal. Blant annet presenteres effekter av fysisk aktivitet i forhold til gitt diagnose, det gis diagnosespesifikke anbefalinger om fysisk aktivitet når det gjelder type aktivitet, frekvens, varighet og intensitet og eventuell interaksjon med legemiddelbehandling omtales.
Du finner følgende kapitler i terapidelen:
- Alkoholmisbruk
- Angst
- Artrose
- Astma
- Cystisk fibrose
- Demens
- Depresjon
- Diabetes mellitus type 1
- Diabetes mellitus type 2
- Hjertesvikt
- Hypertensjon
- Koronarsykdom
- Kreft
- Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- Lipider
- Mage-/tarmsykdommer
- Metabolsk syndrom
- Multippel sklerose
- Nyresykdom og nyretransplantasjon
- Osteoporose
- Overvekt/fedme
- Parkinsons sykdom
- Perifer karsykdom
- Polio – resttilstander
- Revmatoid artritt
- Ryggmargsskade
- Ryggsmerter
- Rytmeforstyrrelser
- Schizofreni
- Slag
- Smerte
- Stress
- Svimmelhet/balanseforstyrrelser